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工商時報【黃景宏（新北市中醫師公會中醫師，臻觀中醫診所中醫師）】
習慣性便祕的成因有下列幾項，有便祕症狀的朋友們一定要注意：
一、纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足：若油脂攝取太少，會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便祕。
五、情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便祕。
六、排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便祕。
桃園市新屋區情趣按摩棒七、藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都可能會造成排便不暢等副作用。臺南市龍崎區正妹聊天
痔瘡是一個常見的疾病，但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思，不知道如何處理，或是要等到症狀十分嚴屏東縣枋寮鄉情趣蛋重了才去就醫，在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀，而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現，在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅，偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變，可能會出現血便，通常這種出血是沒有伴隨疼痛感的，血液通常是鮮紅色的，少數情況下，慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患，平時應避免久坐，多利用時間走動，如需長時間站立者，應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等，不要吃刺激性的食物，如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水，養成適度規律的運動，而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操，適度緩解症狀，如果痔瘡有大便出血，或是痔瘡脫垂較嚴重的患者，還是需要去找醫師進行治療，千萬不要因害怕而延誤就醫。
（中央社記者吳哲豪彰化7日電）男子陳世峰砍殺友人蕭姓男子遭判死刑，蕭母指出，對方把她的孩子砍得刀刀見骨，兒子和她相依為命，她要對方1命賠1命。
陳世峰和友人蕭姓男子酒後起口角，持刀砍殺對方36刀致死。案件在法院審理時，陳男未坦承犯案，反倒是在法庭上控告蕭男是親友為取得保險金所殺害，法官認為陳男無悔意，判處死刑，全案可上訴。
面對法院的判決，蕭母指出，她生了4個女兒1個兒子，女兒出嫁後，只有兒子跟她相依為命，沒想到對方把她的兒子砍到刀刀見骨，案件發生後，她天天以淚洗面，她要對方1命賠1命，感謝法官的判決。
蕭母表示，她們家原本和陳男一家人是好友，房子還曾給他們借住，陳世峰去年出獄後就常來找兒子，沒想到竟然會出此毒手。
至於陳世峰的老家沒有人在家，據鄰居指出，陳世峰的母親年紀很大，已經被送到安養中心，在他們的印象中，陳世峰經常進出監獄，大家只要看到他就躲的遠遠的，但大家都沒想到竟然會判死刑。1051207
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